Вода с лимоном по утру: простой рецепт чтобы сбросить лишний вес и нормализации вещественного обмена
Сок лимона богат полезными веществами, например как: кальций, магний, калий, а еще в нём содержатся витамины C и P. Вода с лимоном по утру — настоящий настоящий энергетик, способствующий запуску процессов обмена в организме.
Что даёт потребление воды с лимоном по утру
Большинство экспертов сходятся в едином мнении по утру пить тёплую воду с лимоном.
Считается, что такой напиток:
- нормализует пищеварение;
- помогает работе печени;
- помогает укреплению иммунитета;
- ликвидирует затяжную утомленность;
- обогащает организм калием;
- помогает бороться с начинающейся простудой.
Показания
Тёплый лимонный напиток поможет тем, кто:
Противопоказания
Лимонная кислота не рекомендована:
- При заболеваниях печени.
- При гастритах и язвах.
- При ангине — сок лимона может обжечь больное горло.
- При пониженном давлении.
- При панкреатите.
- При выявленной аллергии на этот фрукт.
Детям, страдающим разными болезнями желудочно кишечного тракта, лимонная кислота не рекомендована. Также доктора не советуют принимать цитрусовые в пищу если есть наличие кариозного процесса или при слабой эмали зубов.
Рецепты
Разнообразие рецептов приготовления полезного лимонного коктейля может привести в замешательство кого угодно. В первую очередь необходимо определиться, какого результата необходимо достигнуть: привести в порядок нервную систему, скинуть несколько килограммов и т. п.
Традиционный рецепт
Традиционный рецепт приготовления напитка следующий.
- 1 долька лимона;
- 1 стакан горячей воды.
Дольку цитруса необходимо опустить в кипяток и дать напитку настояться в течение получаса. Пользу вода с лимоном приносит при употреблении натощак по утру. Курс употребления безграничен. Такой напиток взбодрит и поможет наладить обмен веществ.
Горячий напиток с мятой
Чтобы сбросить лишний вес и нормализации деятельности нервной системы рекомендован напиток с лимоном и мятой.
- 5 листиков мяты;
- сок, выжатый из ? лимона;
- 400 мл кипячёной воды.
Этап готовки следующий.
- Воду необходимо вскипятить, мяту залить кипятком в эмалированной посуде.
- Дать настояться 10–15 минут.
- Добавить сок лимона, если хотите — чайную ложку мёда.
Для прекрасного результата рекомендуется пить по 3–4 стакана такого напитка в течении дня на протяжении недели. Если понадобится можно повторить курс.
Напиток с мёдом чтобы сбросить лишний вес
Очередной вариант напитка чтобы сбросить лишний вес — с добавкой имбиря.
- имбирный корень (100 г);
- 500 мл воды;
- 2 дольки лимона.
Имбирь необходимо почистить, нарезать кружочками. Кипятить его в 500 мл воды в течение 8–10 минут. Налить в чашку, добавить ложку мёда. Такой напиток разрешено делать 1–2 раза в течении дня. Курс употребления может составлять от 1 до 2 недель. Если понадобится его можно будет повторить.
Вода Сасси: популярный микс чтобы сбросить лишний вес
Для омоложения и выздоровления организма рекомендована вода Сасси.
- 2 л воды;
- 1 лимон;
- 1 большой огурец;
- 10–20 г корня имбиря;
- 3–4 листика мяты.
Отзывы о хороших свойствах напитков на основе лимона
Нужно сказать, что пить такой напиток мне вообще понравилось — очень вкусно, тонизирует, утоляет жажду и приглушает аппетит. В общем, советую и сама пью, сейчас уже просто для предупреждения и здоровья.
Алина, 21 год
http://anukapohudei.ru/voda-sassi-recept-dlya-pokhudeniya#link5
Мне как то вода Сасси сильно помогла! Практически за месяц были очень ощутимые результаты и я была от неё в восторге. Готовила по первому рецепту, впрочем, лимон заливала кипятком и уже в настоянный и остуженный лимонад добавляла все остальное…
Карина
http://napitki-pro.ru/sassi-napitok-dlya-poxudeniya-recept-otzyvy.html#i-6
Великолепный напиток. Чистит, вес убирает. Я пью по утру напиток иного состава, но тоже по настоящему помогающий держать вес в норме: имбирный корень, лимон и мёд. Супер!
Наталия
https://anatalia.ru/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty.html#i-5
Как и любое бабушкино средство, тёплая вода с лимоном может принести пользу организму, а может и навредить. Благодаря этому прежде чем начинать курс, наиболее целесообразно посоветоваться с доктором.
Польза и вред лимонной воды по утром для человеческого организма
| Чистит печень | Способно вызывать аллергическую реакцию |
| Снимает процессы воспаления | Не рекомендована при заостренных кишечных заболеваниях |
| Выводит из организма мочевую кислоту | Оказывает разрушительное влияние на эмаль зубов |
| Благоприятно оказывает влияние на работу кишечника | Имеет выраженное мочегонное действие |
| Помогает при похудении | Способно вызывать изжогу |
| Показана при диабете | Не рекомендована при воспалениях мочевого пузыря |
Вода с лимоном: варианты приготовления
Есть большое количество вариантов приготовления лимонной воды. Кажется, только два ингредиента, что же здесь можно выдумать? Но все таки мы объясним наиболее востребованные, а вы подберете тот, что вам по вкусу.
Что можно дополнить в воду с лимоном
Достаточно часто люди отказываются от аналогичного напитка благодаря тому, что он выходит чрезмерно кислым, а добавлять в него сахар очень не рекомендуется.
Что же можно дополнить в воду с лимоном, чтобы не только сделать лучше ее вкус, но и увеличить полезность напитка?
Польза от воды с лимоном
Самую большую ценность данный напиток представляет тогда, когда пьется утром, натощак. Попадая в организм, он тут же активирует трудоспособность всех внутренних систем и запускает пищеварительную систему, не нагружая ее.
Основные хорошие свойства лимонной воды:
Лимонный напиток – противопоказания и как сделать меньше вред
Из прошлого раздела видно, что польза от лимонной водички достаточно большая, но необходимо всегда помнить, что фактически у любого продукта есть ряд противопоказаний, благодаря этому с большим вниманием прочитайте эти данные, чтобы не причинить вред собственному организму.
Когда же вода с лимоном может нанести серьезный вред?
- При воспалениях мочевого пузыря – решительно противопоказано.
- Если есть наличие аллергической реакции на цитрусы. Лимон считается сильным аллергеном, и если у вас наблюдалась аллергическая реакция до недавнего времени, то эту водичку нужно пробовать очень осторожно, не обращая внимания на то, что концентрация самого сока лимона в напитке невелика.
- При заболеваниях ЖКТ в острой форме нельзя принимать напиток натощак.
Вред от воды с лимоном, который можно сделать меньше:
- Разрушающее действие на эмаль зубов – чтобы устранить данный недостаток, рекомендуется пить напиток через трубочку.
- Мочегонное свойство – чтобы не позволить обезвоживания организма, необходимо в течение дня пить также и обыкновенную воду без добавок.
- Изжога при приеме натощак – вызывается при воспалительных болезнях желудка, к примеру, гастрите. Нужно обследоваться.
Насколько грамотно пить воду с лимоном
Выполняя эти обычные правила, вы в недалеком будущем увидите хороший эффект на организм и не встретитесь с малоприятными проявлениями неправильного приема напитка.
Лимонная вода при простудных заболеваниях
Когда на улице холодно мы все предрасположены вирусным и простудным заболеваниям, которые ослабляют наш иммунитет. Лимон богат теми витаминами, которые помогают скорейшему выздоровлению.
Как поможет лимонная вода при простуде?
Вода с лимоном – основной помощник жаждущих сбросить вес!
Мы уже рассказали о основных плюсах такого обычного в приготовлении напитка, и кажется, что лимонная вода – просто какая-нибудь панацея! И но все таки многие слыхали о пользе воды с лимоном собственно при борьбе с избыточным весом.
Предлагаю разобраться, как лимонная вода помогает нам в попытке расстаться с ненужными килограммами?
Вода с лимоном при апатии и угнетенном состоянии
У всех нас бывают тяжёлые времена, когда все наскучило, ничего не хочется делать. Энергии не хватает, жизнь «мелькает» серыми красками и опускаются руки. Кажется, ну а здесь чем поможет сок лимона, разведенный в стакане тёплой воды? Однако собственно это и поможет, и вот почему: