Секреты по дому

Как пить чтобы не болела голова

Жить здорово! Что съесть, чтобы не болела голова? (03.03.2016)

Что сделать, чтобы после употребления алкоголя, утром не болела голова?

Я пользуюсь данными разработанными персонально мною правилами и трудностей с этим редко имею:
1 Необходимо приобретать качественный хмельной напиток. Записывайте названия спиртных напитков, после которых вам было плохо, и больше их не нужно покупать.
2 Не мешать хмельной напиток с несовместимыми продуктами и с несовместимыми лекарствами. К примеру с кефиром не стоит.
3 Не пить очень много. Если появилось желание попраздновать долго, приподнимайте рюмки реже, либо пейте слабоалкогольные напитки.
4 В течении дня выпивки лучше не напрягать себя физическими усилиями, поднимающими давление. И лучше пить на чистом воздухе. Когда пьёшь на чистом воздухе, дольше не становится плохо, чем если пить дома. Необходимо не просто пить на улице, но и чуть-чуть там ходить (двигаться).
5 Делайте паузы в 2-3 недели между большими попойками, чтобы организм успел приходить в порядок. И в эти паузы пейте чаще соки. Если хорошо выпить после такой паузы, то вероятность что будет плохо намного ниже чем если пить каждые 3 дня (из собственного опыта).
6 Если чувствуете что перепили и вам уже плохо, то суньте два пальца в рот чтобы проблеваться. Потом можно попить воды и проблеваться ещё один раз (вода промоет стенки желудка). Потом выпить таблетку Цитрамона и лечь спать. Тогда маловероятно что наутро будет болеть голова.
7 Если просто пить, то вероятность что будет болеть голова ниже чем если пить и курить.
8 Ложитесь спать в хорошо проветренных помещениях, где не пахнет куревом, выпивкой или красителями.

Что сделать, если болит голова, а таблеток нет: нетрадиционные методы лечения

ГлавнаяГоловная боль и мигреньБолит голова Что сделать, если болит голова, а таблеток нет: нетрадиционные методы лечения
Что сделать, если болит голова, а таблеток нет? В этом случае люди могут прибегнуть к альтернативной медицине, фитотерапии, массажу и просто некоторым несложным манипуляциям, которые смогут помочь уменьшить малоприятную симптоматику. Если причина болезненности прячется в заостренных или хронических заболеваниях, то бороться, изначально, следует собственно с ними.

Почему может заболеть голова?

Головные боли возможно появятся у каждого, причин достаточно-таки много. Очень часто предрасполагающие факторы находятся в середине самого организма или связаны со средой из вне и плохими привычками.
как пить чтобы не болела голова
Если конкретнее, то оказать влияние на аналогичное плохое самочувствие может:

  • респираторная или вирусная болезнь;
  • скачки давления артерий;
  • погодная перемена;
  • плохой сон;
  • стресс;
  • аппетит;
  • действие веществ которые вредны для здоровья;
  • переедание;
  • пребывание на солнечных лучах;
  • переутомление;
  • табакокурение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • мало кислорода;
  • болезни столба позвоночника отдела шеи;
  • вегетососудистая дистония и др.

По собственной природе головные боли могут быть регулярными или периодическими, с различной интенсивностью и характером. Также имеют место в самых разнообразных областях головы — на затылке, в височной зоне, в области темя, в районе лба.

Очень часто от болей в голове страдают и полностью здоровые люди. В этом случае справиться с ней можно и без консервативного лечения.

Как справиться с болью головы, если нет таблеток?

Что сделать, когда болит голова, а таблеток нет или их просто не хочется пить? В этом случае поможет:

  • массажная терапия;
  • компрессы;
  • фитотерапия;
  • вода;
  • альтернативная медицина.

Массаж головы

Чтобы не болела голова, совсем не нужно пить лекарства, займитесь самомассажем ткани мышц головы и шеи. Если есть человек, который не против Вам помочь в этом, то хорошо будет еще размять и верхнюю часть спины. Аналогичные действия вернут кровообращение, успокоят и устранят боли.
как пить чтобы не болела голова
Следовать стоит по следующей схеме:
Эту процедуру лучше делать 2-3 раза на протяжении недели, независимо от того, есть головные боли либо нет. Массаж будет укреплять сосуды, нормализует тонус мышц и предупредит аналогичное плохое самочувствие. Весьма популярны разминания для тех, кто мало двигается, имеет работу сидячего тиипа.

Компресс

Также, быстро справиться с трудностью дома помогают компрессы. Они бывают тёплыми или холодными. В большинстве случаев нужно будет только вода и полотенце. В иных же дополнительные атрибуты.
Самые эффективные компрессы это:
как пить чтобы не болела голова

Фитотерапия

Что сделать, чтобы прошла голова? Довольно хорошо помогают чаи на травах, отвары, настойки, сок. Главное знать, какие приносят необходимый эффект и правильные пропорции. Приготовленное снадобье быстро уберет все симптомы, упростит состояние, успокоит и даже окажет противовоспалительное действие.
Если вы вчера выпили много алкоголя, то не удивляет, что болит голова на следующий день. Освободится от похмелья можно при помощи подобных напитков:
Не нужно заниматься самолечением. Перед приемом какого-нибудь средства не забывайте проконсультироваться с доктором. Некоторые средства могут поднять или уменьшить давление, иные оказаться причиной запора.
Что сделать, если болит голова, но нет ни таблеток, ни трав, ни сил для проведения массажа? В этом случае существует вариант провести эксперимент с водой.
После облегчения не устремляйтесь с головой в работу. Следует чуть-чуть расслабиться.

Бабушкины средства

Если вы приверженец нетрадиционной медицины, то справиться с мигренью поможет:
К этому всему к перечисленному выше, чтобы не болела голова, рекомендуется больше гулять на чистом воздухе, меньше нервничать, хорошо и питаться правильно.
как пить чтобы не болела голова
Если вы считаете, что головные боли связаны с каким-то заболеванием, то необходимо обратиться в поликлинику и обследоваться. После уточнения диагноза доктор назначит нужные препараты.

Головная боль: 11 вариантов справиться с приступом своими силами

Наш специалист – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.

Под запретом

Но в первую очередь о том, чего не нужно делать, если вдруг появилась головная боль:
? Принимать таблетки. Это не лучший выход, тем более если ими злоупотреблять. А дело все в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, другими словами с каким то периодом сами начинают подстрекать приступ боли.
? Принимать хмельной напиток. Он расширяет сосуды и сначала, на самом деле, становится легче, но потом состояние ухудшается.
? Пить кофе. Если у вас высокое давление либо есть предрасположенность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может причинить вред. Но для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто всякий раз принимает лошадиные дозы данного напитка, ненужная доза не поможет, а сделает только хуже.
? Курить. Никотин вызывает внезапный сосудистый спазм, от этого боль станет еще интенсивнее.
? Баловать себя деликатесами. Известно, что говоря иначе «мигрень гурмана» могут подстрекать твёрдые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

Пора взяться за голову!

А теперь про то, что стоит предпринять, чтобы без посторонней помощи справиться с приступом.
1. Самый примитивный способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, обождать минут 10–15, пока само пройдёт. Во многих случаях метод срабатывает.
2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Дальше пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, медленно спускаясь к шее. Шею тоже необходимо не забыть помассировать.
3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на чистый воздух.
4. Затемнить помещение и увлажнить воздух при помощи приборов или же просто развесив мокрые тряпки на батарее.

Самая эффективная музыка от головной боли. Звуки на частоте Бета

6. Сделать холодные компрессы – они сужают сосуды кровообращения в болезненной области и уменьшают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда нужно приложить ко лбу, вискам или затылку примерно на 10–15 минут.
7. Смазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обыкновенный вьетнамский бальзам) или маслом на эфирной основе (цитрусовым или розмариновым).
8. Выпить стакан воды без газа. Часто спазмы появляются от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, к примеру, после тренировки в в зале для занятий спортом.
9. Поесть чего-либо тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи очень часто приводит к появлению боли головы. Возможно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.
10. Послушать тихую, хорошую музыку либо посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.
11. Если голова болит очень часто, а исследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте всякий раз носить на шее нитку настоящего жёлтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Лекарства из холодильника

Альтернативная медицина знает много вариантов, как помочь больной головушке. В определенных рецептах встречаются очень экзотичные компоненты, вроде медвежьего жира. Но все же большинство советов вполне выполнимы.
С давних пор для лечения боли головы наши находчивые предки применяли разнообразные натуральные вещества. Причем многие из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и остальные продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?
1. Берите капустный лист, на какое-то время опустите его в кипяток, остудите и нужно приложить ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые тёплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. И вдобавок замечательное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.
2. Выпейте свежезаваренный черный или чай зеленый с несколькими листиками мяты, богато добавив туда сахара, а самый лучший вариант меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что дает возможность ему совершенствовать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.
5. При частых мигренях нужно скорректировать диету и нажимать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).

Интересно

Важно

Что сделать, если после пива болит голова

Пиво – газированный слабоалкогольный напиток, и если его выпить очень много, то утром человека обязательно ждет похмелье с сильной болью головы.

Как пить пиво, чтобы не болела голова

Избежать последствий вечернего злоупотребления возможно, только если исполнять некоторые правила:

Как убрать головную боль от пива

как пить чтобы не болела голова
Если во время застолья что-то пошло не так, последовать приведенным рекомендациям не получилось, и похмелье все же наступило, то снять малоприятные симптомы смогут помочь методы, нижеприведенные.

Лекарства и таблетки

Сначала необходимо обратиться к обыкновенным антипохмельным средствам. Они не только снимают спазм, но и возрождают водно-солевой баланс, избавляют от тошноты. Наиболее востребованные из них:

Альтернативные методы

На данный случай есть более безопасные народные методы. Возможно, они работают не очень быстро, зато не наносят ударов по без того истощенной печени:

Что запрещено делать

как пить чтобы не болела голова
Однако не всем народным методам можно доверять. Некоторые их них, напротив, могут ухудшить состояние:

Пиво после которого не болит голова

как пить чтобы не болела голова
Чтобы свести риск похмелья до минимума, нужно очень внимательно подойти к выбору пенного.
Так, живое или пиво, сваренное методом верхнего брожения, является самым неопасным для организма. Оно не содержит консервантов, и еще имеет роскошный насыщенный вкус, что дает возможность насытиться меньшим количеством.
В магазине лучше подбирать марочное пиво, лучше всего – произведенное в Германии, Чехии или Литве.

А вот безалкогольные напитки, напротив, не считаются поручителем легкого безболезненного утра. Говоря иначе «нулевки» тоже содержат хмельной напиток, однако в меньших количествах. Благодаря этому если выпить очень много, мигрени избежать не получится.